Zahnärztin
Elisabeth Schülke-Rarei
Praxis für Zahnheilkunde
und Schnarchtherapie
Dr. Rörig Damm 41
33102 Paderborn
Tel.: 05251 - 48787
Schlafstörungen
30% der Bevölkerung leiden darunter
Für viele Menschen ist ein gesunder Schlaf leider nur ein Wunschtraum. In den westlichen Industrieländern leiden schätzungsweise 30% der Bevölkerung an Schlafstörungen. Schlaf-Wach-Störungen können psychischer oder organischer Ursache sein. Sie gliedern sich in:
- Dyssomnien (Ein- oder Durchschlafstörungen)
- Parasomnien (Aufwachstörungen)
- Schlafstörungen bei organischen und bei psychischen Erkrankungen
Mögliche Ursachen für Schlafstörungen
Oft liegen die Ursachen der Schlafstörungen in den Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen der betroffenen Person. Wichtige Faktoren der Schlafhygiene sind z.B. Koffein-, Nikotin- und Alkoholkonsum, Ernährung, Sport, Schlafumgebung, Stress- und Problembewältigung.
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